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Sesiones Psicoterapia

Moldes | Estrategias cognitivo-emocionales

Moldes | Estrategias cognitivo-emocionales

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Moldes es utilizado como prueba de autoconocimiento personal para procesos de desarrollo personal.

Categoría:

Descripción

El test moldes es un cuestionario de personalidad

Es diferente a otros cuestionarios de este tipo, ya que no busca medir rasgos o dimensiones específicas de personalidad, sino que intenta aportar información sobre las estrategias cognitivo-emocionales que la persona generalmente utiliza para reaccionar y explicar la realidad a la que se enfrenta. Estas estrategias, posiblemente aprendidas desde pequeños y que pudieron ser adaptativas, en algún momento han podido hacerse rígidas, y se le denomina “moldes mentales”.

El conocimiento de cuáles son nuestros moldes mentales, los que nos resultan adaptativos pero también aquellos que pueden haberse hecho poco flexibles y que pueden estar causando malestar en nuestra vida actual, facilita a la persona la comprensión, el manejo y/o la modificación de las creencias, emociones y comportamientos disfuncionales, si fuera necesario.

Consta de 87 ítems que describen comportamientos y modos de pensar ante diferentes situaciones. Los resultados del test forman una estructura jerárquica formada por tres niveles:

Test Moldes

Cada persona que realiza el test obtiene su propia jerarquía de “moldes mentales” que utiliza, a partir de la que tomar decisiones de mejora y/o potenciación.

 

Información adicional

Tiempo

40 minutos aproximadamente

Edad

A partir 14 años

Autores

P. Hernández-Guanir

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