Proceso Terapéutico

Proceso Terapéutico

Marco teórico

Con una metodología fundamentada en la ORIENTACIÓN COGNITIVO-CONDUCTUAL, que utiliza técnicas acreditadas como eficaces para el tratamiento de diferentes trastornos emocionales.

Junto a este marco principal de trabajo, utilizo otras herramientas terapéuticas y otros acercamientos psicológicos según puedan ser adecuados a las necesidades de la persona que consulta: terapia con EMDR, entrenamiento con BIOFEEDBACK, terapia humanista (GESTAL, Análisis Transacional, o terapia de esquemas, entre otras.

¿Cómo es el proceso terapéutico?

Evaluación

En una primera entrevista personal usted expondrá el motivo por el que consulta y realizaremos una exploración general de la situación que atraviesa y de sus expectativas respecto a su solución.

Le comentaré el planteamiento de intervención y de cómo podemos abordar su caso. Esta primera entrevista le proporcionará la oportunidad de valorar y decidir si continuar con el proceso que le propongo.

Si decide continuar con el tratamiento, durante las siguientes sesiones, profundizaremos en la exploración inicial realizada sobre lo que le está aconteciendo. Adicionalmente, y teniendo en cuenta su situación particular, contestará unos cuestionarios o test psicológicos, con el objeto de averiguar más información sobre lo que le está aconteciendo

Devolución de resultados de evaluación

Propuesta de tratamiento

Tras el proceso anterior de evaluación que suele durar entre 1- 2 sesiones, le aporto un informe personalizado en el que incorporo la siguiente información:

  • Diagnóstico e Hipótesis explicativa del origen y mantenimiento de su problema.
  • Objetivos terapéuticos a conseguir con la intervención psicológica.
  • Las técnicas y procedimientos elegidos para la realización del tratamiento condicionados a los objetivos que se quiere conseguir con la terapia.
  • Los resultados obtenidos en los cuestionarios que usted haya realizado, explicándole pormenorizadamente el resultado de los mismos. (Estas mismas pruebas, se volverán a realizar al finalizar la terapia, para poder comprobar la eficacia del tratamiento, comparando sus puntuaciones pre y post tratamiento).
  • Duración estimada del tratamiento propuesto.

Tratamiento

El malestar psicológico afecta a 4 niveles de respuesta diferenciados entre sí, pero que se encuentran claramente inter- relacionados, de tal manera que cada nivel suele afectar y está afectado por los demás. Si uno de ellos se activa, automáticamente, se activarán los otros en mayor o menor medida, provocando un círculo vicioso del que parece difícil escapar.

Niveles de afectación psicológica

Trabajar sobre este nivel supone

Nivel cognitivo: pensamientos, ideas e imágenes de carácter subjetivo, repetitivos o que aparecen ante la situación que le provoca malestar. Analizar con usted cuáles son sus esquemas básicos y pensamientos recurrentes bajo los que interpreta su realidad, a sí mismos y a los demás, con el objeto de construir con usted pensamientos alternativos y  estrategias de afrontamiento cognitivo diferentes a las que está utilizando actualmente.
Nivel conductual: Se refiere a comportamientos observables: llorar, buscar ayuda para afrontar ciertas situaciones, fumar, quedarse en cama, evitar aquellas actividades o situaciones que le hacen sentir mal, morderse las uñas, comer, ordenar… Analizaremos juntos las conductas que usted realiza cuando se siente mal, con el objetivo de que comprenda qué es lo que le lleva a realizarlas (beneficios a corto plazo que las mantienen en el tiempo). Realizaremos un plan de acción para la adquisición de otras conductas y habilidades para enfrentarse a las situaciones temidas o que le producen malestar.
Nivel emocional: son aquellas emociones que están presentes con una elevada intensidad, frecuencia o duración, que impiden disfrutar de la vida: ira, culpa, tristeza, miedo, asco… Utilizaremos diferentes técnicas emocionales, con el fin de comprender sus emociones, cómo se han generado y posiblemente mantenido en el tiempo, con el propósito de que se permita sentir de forma diferente y proporcionar equilibrio emocional.
Nivel fisiológico: son los síntomas físicos que usted percibe en su cuerpo: palpitaciones, sudoración, tensión muscular, dolor de cabeza, tensión en la mandíbula, malestar en el estomago…. Para hacer frente a la sintomatología física que presenta, le mostraré técnicas de desactivación fisiológica, (diferentes técnicas de relajación), y si es necesario realizaremos un programa de entrenamiento con biofeeback para que aprenda a gestionar y disminuir la sintomatología física que puede estar sintiendo.

Las personas participan activamente en la adquisición de nuevas formas de afrontamiento cognitivo, conductual, emocional y fisiológico asociados a su situación particular, aprendiendo las técnicas en las sesiones clínicas, pero poniéndolas en práctica en su vida cotidiana.

“NO PRETENDAMOS QUE LAS COSAS CAMBIEN SI SIEMPRE HACEMOS LO MISMO”. (Albert Einstein)

Duración Estimada del tratamiento Psicológico

La duración del tratamiento estará determinada por la complejidad del problema y en gran medida, por la implicación y respuesta de la persona, pero en líneas generales, los tratamientos psicológicos tienen una duración media de entre tres y seis meses.

Generalmente se aconseja al cliente realizar un periodo de seguimiento a los 3-6 y 12 meses, después de obtener el alta, para consolidar las habilidades adquiridas y limar posibles dificultades.

El intervalo normal entre sesiones terapéuticas de 1 hora de duración, suele ser de una vez por semana, aunque éste se establecerá según la necesidad del cliente. En ocasiones, por la naturaleza del problema, es necesario que las sesiones se establezcan con una periodicidad menor, hasta conseguir una estabilidad emocional en el paciente, que permita establecer las visitas cada semana.

No dude en ponerse en contacto si necesita realizar una consulta sobre su caso.

Posibilidad de terapia online (si esta fuera posible en la situación que vive) y presencial, o una combinación de ambas.

Tarifas sesiones 

A continuación le ofrecemos información sobre las tarifas en los servicios de terapia psicológica:

Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 1 hora.

Por lo general las sesiones se realizan una vez a la semana, pero dependiendo del caso, la frecuencia puede aumentar o disminuir según las necesidades de la persona que consulta.

Precio sesión terapia individual.

Precio de las sesiones Presenciales y Online

Sesión Terapia Individual
60.00€
Bono 5 Sesiones
275.00€

Primera entrevista ONLINE GRATUITA

En caso de realizar la primera entrevista informativa de manera presencial, se abonará 20 €, que serán descontados en la primera sesión de terapia.

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