Terapia EMDR Madrid

¿Qué ocurre cuando vivimos una experiencia traumática?

Cuando vivimos alguna experiencia traumática, debido al enorme impacto emocional que se produce durante ese momento, el cerebro no logra un análisis racional del evento, por lo que el incidente queda atrapado en nuestro «cerebro emocional» como un tipo de «nudo neurológico» que no puede ser reorganizado racionalmente.

Cuando esto ocurre no somos capaces de encuadrar lo ocurrido adaptativamente como una experiencia de vida de la que aprender e incluso salir fortalecidos. Es como si la experiencia traumática siguiera presente en nuestras vidas afectandonos emocionalmente, por mucho tiempo que haya pasado desde el día que ocurrió.

¿Qué es la terapia de EMDR?

Diversos estudios indican que procesamos las experiencias que nos ocurren en el día durante el sueño, en concreto durante la fase de sueño REM. En esta fase del sueño, el cerebro «revisa» las experiencias del día, las procesa y las archiva en su enorme «base de datos» cerebral, para poder ser utilizadas en el futuro como experiencias vividas, que nos sirven de aprendizaje y que se entrelazan con otras experiencias, formando una gran red de datos interrelacionados.

Con la técnica EMDR, el cerebro recibe la ayuda que necesita para poder procesar el hecho traumático, interconectando los circuitos neurológicos que se encuentran entre ambos hemisferios cerebrales, como ocurre en la fase REM del sueño, pero de una forma controlada en la terapia.

Beneficios del EMDR

De esta forma el paciente puede integrar el hecho traumático adaptativamente en su vida presente. Los recuerdos del episodio se van engarzando y se va formando una nueva estructura comprensible para el paciente , que le ayuda a elaborar lo que le ocurrió como experiencia pasada, normalizando e integrando lo sucedido como parte de su experiencia vital. Es capaz de «guardar» la experiencia vivida de forma ordenada en su propia «biblioteca vital», de tal forma que su recuerdo ya no tiene esa enorme carga emocional que le impide avanzar.

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