Moldes | Estrategias cognitivo-emocionales

Descripción

El test moldes es un cuestionario de personalidad

Es diferente a otros cuestionarios de este tipo, ya que no busca medir rasgos o dimensiones específicas de personalidad, sino que intenta aportar información sobre las estrategias cognitivo-emocionales que la persona generalmente utiliza para reaccionar y explicar la realidad a la que se enfrenta. Estas estrategias, posiblemente aprendidas desde pequeños y que pudieron ser adaptativas, en algún momento han podido hacerse rígidas, y se le denomina “moldes mentales”.

El conocimiento de cuáles son nuestros moldes mentales, los que nos resultan adaptativos pero también aquellos que pueden haberse hecho poco flexibles y que pueden estar causando malestar en nuestra vida actual, facilita a la persona la comprensión, el manejo y/o la modificación de las creencias, emociones y comportamientos disfuncionales, si fuera necesario.

Consta de 87 ítems que describen comportamientos y modos de pensar ante diferentes situaciones. Los resultados del test forman una estructura jerárquica formada por tres niveles:

Cada persona que realiza el test obtiene su propia jerarquía de “moldes mentales” que utiliza, a partir de la que tomar decisiones de mejora y/o potenciación.