Sonia

Acerca de Sonia

Sonia Pérez-Sala es psicóloga sanitaria en Madrid, colegiada M-21.425 en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y autorizada por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid para el ejercicio profesional de la psicología sanitaria. Eligió la profesión por vocación, de una manera intuitiva: lo que más le entusiasma de su trabajo es acompañar a las personas mientras superan situaciones difíciles y comprobar que, muchas veces, salen de ellas fortalecidas. Ese acompañamiento, hecho con rigor y profesionalidad, es la idea que da forma a todo lo que se ofrece en esta web, desde la psicoterapia hasta las evaluaciones psicológicas online.

Acreditaciones y asociaciones. Es terapeuta acreditada en la aplicación de la técnica EMDR para el tratamiento del estrés postraumático y de ciertos problemas de ansiedad, por la asociación EMDR España y por el Instituto para el Desarrollo y la Aplicación de EMDR. Forma parte de la División de Psicología Clínica y de la Salud del Consejo General de la Psicología de España y figura entre los miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés y de APHICE, la Asociación de Psicoterapia Humanista Integrativa y Counselling de España.

Trayectoria. Su experiencia clínica se ha desarrollado en contextos muy distintos, lo que se nota en la variedad de problemas que aborda. Ha trabajado o sigue colaborando con el Centro de Salud Peña Prieta de la Comunidad de Madrid, el servicio de Atención Psicológica de la Universidad Complutense de Madrid, la Asociación Madrileña de Artritis Reumatoide (AMAPAR), la Federación Española de Ayuda a la Dependencia (FED), la Fundación Salud y Persona, Biopsicologiamadrid —consulta de psicología y biofeedback—, Ipsia Psicología en Madrid y METTA Psicólogos (Pinillos y Asociados Servicios Psicológicos). La atención primaria, la universidad, el acompañamiento a personas con enfermedad crónica o en situación de dependencia y la consulta privada le han dado una mirada amplia sobre cómo el sufrimiento psicológico se mezcla con la salud física, el trabajo y la vida familiar.

Formación y enfoque. Su formación de base es cognitivo-conductual, elegida por ser la orientación que cuenta con más tratamientos empíricamente validados como eficaces para distintos trastornos. Para ella el rigor es parte de la ética profesional, y por eso amplió esa base con un curso de Terapia de Conducta, un máster en psicoterapia cognitivo-conductual y el curso de experto en ansiedad y estrés de la Universidad Complutense, centrado en la evaluación, el diagnóstico y el tratamiento de los trastornos de ansiedad. A ese núcleo ha ido integrando otras herramientas: el EMDR para el trabajo con el trauma, orientaciones humanistas como la Gestalt y el Análisis Transaccional, y enfoques de tercera generación como la terapia metacognitiva de Adrian Wells. Completó además una especialización en intervención en crisis y estrés postraumático con la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. El resultado es una psicoterapia integradora, que adapta las técnicas a la persona y no al revés.

El cuerpo también cuenta. Sonia está formada en técnicas de biofeedback y las utiliza en consulta para que cada paciente aprenda a percibir y a regular las sensaciones fisiológicas que acompañan a una emoción o a una situación que quiere cambiar: la respiración, la tensión muscular, el pulso. Es una forma de trabajar el malestar desde abajo, desde el cuerpo, que complementa el trabajo con pensamientos y emociones y que resulta especialmente útil en la ansiedad, en las crisis de pánico y en los síntomas psicosomáticos.

Evaluaciones psicológicas online. Junto a la consulta impulsa el portal de evaluaciones psicológicas online de esta web, un proyecto nacido de la ilusión de que cualquier persona que necesite información sobre aspectos psicológicos de sí misma —aptitudes, personalidad, intereses profesionales, hábitos de estudio o capacidades para el entorno laboral— pueda realizar pruebas fiables sin necesidad de estar inmersa en un proceso de selección, escolar o clínico. La finalidad es sencilla: aportar luz y orientación para tomar decisiones sobre cuestiones concretas que preocupan en el día a día, con resultados interpretados siempre por una profesional.

En el blog. Su primera entrada firmada, «Disociación. Experiencia de desconexión contigo mism@», publicada en octubre de 2024, recoge uno de los temas centrales de su práctica con el trauma: la disociación como mecanismo natural que todos experimentamos, como defensa automática ante situaciones que nos sobrepasan, como síntoma presente en otros trastornos y, en los casos más graves, como trastorno en el que la personalidad no llega a integrarse. El artículo ilustra la respuesta de desconexión con el caso de una paciente que sobrevivió a una explosión en el centro de Madrid. El resto de los artículos del blog se encuentran en la categoría psicología.

Si quieres consultarle algo o pedir una primera cita, puedes escribirle a info@soniaperezsalapsicologa.es o a través de la página de contacto. Atiende en consulta en Madrid y también mediante sesiones de psicoterapia online.